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这里是小窍门,总结收集整理各种生活中的小窍门,非常实用哦,你千万不要错过了小窍门,对你的生活很有帮助的说。

美国医生创立60秒极速入睡法!消除失眠的自我疗法

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美国医生创立60秒极速入睡法!消除失眠的自我疗法。 现代人生活压力大,继而产生失眠等症状,美国一名医生为此发明“4-7-8“呼吸法,宣称能帮助人们60秒内进入睡眠。 美国亚利桑那州一位医生安德鲁.威尔博士推广一种帮助睡眠的4-7-8呼吸方法,称为“神经系统天然的镇静剂”,可以…
05-14

天气越来越热了,朋友推荐了几个夏日解暑妙招

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天气越来越热了,朋友推荐了几个夏日解暑妙招: 第一,想想你爱过的人,心凉半截! 第二,想想自己的月收入,心拔凉拔凉地! 第三,想想自己的岁数,后背嗖嗖窜凉风 !!我试了一下,刚刚又查询了一 下银行卡余额,然后我盖上被子,把电褥子打开了…… …
04-24

别盲目追求瘦,微胖才是最好的身材!最长寿的身材是微胖

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最长寿的身材是“微胖”,最适宜的温度是“微凉”,最健康的心态是“微愚”……想知道这是为什么吗?中国健康教育中心专家沈雁英告诉《生命时报》记者,生活中有一组“微健康”法则,正是从饮食、运动、心态等方面,教你如何把握好健康中的“度”。 微胖: 美国一项针对600万人、长…
04-13

增肥的最佳方法,瘦人增肥秘方,增肥吃什么好

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增肥的最佳方法,瘦人增肥秘方,增肥吃什么好?瘦人的体制一般都比较差,没有耐久性,挑食、怕冷,弱不禁风,身上没有肌肉。 增肥的最佳方法: 1、加强体育锻炼,增强体质。每天坚持锻炼30分钟左右。 2、增加营养,多吃高脂肪、高蛋白食物。比如鸡蛋、猪肉、豆制品。 3、注意睡眠,…
04-01

过敏性皮炎吃什么好?食物

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过敏性皮炎可以通过食物来改善,特别是女性,可以吃金针菇来改善过敏性皮炎对身体的影响,增强身体抵抗能力。 金针菇,在日本被誉为“益智菇”、“增智菇”。当年动画片《聪明的一休》广为传播,一休成了聪明孩子的通称,有人则把金针菇叫做“一休菇”。 形态优美的金针菇是食药兼…
03-25

排毒减肥果蔬汁,排毒减肥的最好方法

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排毒减肥果蔬汁,可以说是排毒减肥的最好方法,绿色安全,都是我们日常吃的水果蔬菜,比较放心,还能够达到排毒减肥的作用。 排毒减肥果蔬汁: 1、每人每天吃上两个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。以一个番茄配半…
03-25

红皮白心萝卜治疗偏头痛的小秘方,治偏头疼偏方

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治疗偏头痛的小秘方: 1、红皮白心萝卜1个,冰片适量。 2、将萝卜削成手指大小,用竹签在萝卜上端刺一个小孔; 3、内放冰片少许。 若左侧头痛塞左侧鼻孔,右侧头痛塞右侧鼻孔,吸气3分钟左右可见效。本方对剧烈头痛效果很好。冰片用量为0.5-1克。 治偏头疼偏方: 1、生姜21克(切…
03-25

烧鱼的技巧,怎么做红烧鱼不粘锅,小窍门

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烧鱼的技巧,怎么做红烧鱼不粘锅,烧鱼小窍门。 烧鱼的技巧: 1、烧鱼之前,先将鱼下锅炸一下,如烧鱼块,应裹一层薄薄的水淀粉,在下锅炸。 2、烧鱼时的火力不宜大,汤不宜多,以刚没过鱼为度。 3、在煨焖过程中,要少翻动鱼。为防止巴锅,可将锅端起轻轻晃动。 4、切鱼块时,应顺…
03-25

最简单的解酒方法,家庭解酒方法

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最简单的解酒方法,家庭解酒方法,安全放心,可以帮助解酒。 最简单的解酒方法: 1、最简单的解酒方法:喝大量的白开水并休息。 2、传统及药膳解酒方法:陈醋25~50毫升(注意是酿造醋,非醋精勾兑的白醋),冲大量开水饮用。 3、山楂蜜糖水;葛花30克水煮喝汤,也是最简单的解酒方…
03-24

瘦下半身的方法,瘦下半身的减肥运动

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瘦下半身的方法,瘦下半身的减肥运动,可以让女人的身材更完美。 瘦下半身的方法: 1、站立,双腿分开与肩同宽双手叉腰踮脚10个一组,做10组; 2、分别拉伸左腿和右腿,即向后抬起腰,叫脚尖向前后20下; 3、扶小腿后面100下(双手轮流以手掌由下往上推); 4、扶小腿两侧20下; 5…
03-24
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